これは控えて! 継続すると怖いNGダイエット集!

 

ダイエットにはいろんな種類の物があり、時代がすすむにつれてたくさんの
ダイエット法が注目されています。

しかし、中には身体の負担になってしまうダイエットもたくさんあるんですね。
それを知らずに継続してしまうと体重が変わらないだけではなく、体調を崩してしまうことも…

今回はそんな注意を防ぐために、NGダイエットについて紹介していきます!

 

危険なNGダイエット!

 

①下剤ダイエット

下剤を飲むと便秘が解消され、身体が軽くなるのは確かですが、たくさん
飲み過ぎてしまうと胃腸に負担が掛かります。
毎日の腹痛とも戦わなければならないので、ストレスもたまりやすいです。
それに、下剤で空っぽになった腸は吸収率が高くなり、かえってその後の食事を吸収しやすくなって、これもお腹ポッコリの原因になることも…

 

②補正下着ダイエット

female gym dress icon vector illustration design

補正下着はその名の通りスタイルを補正してキレイに見せてくれる下着ですが、
着るだけで痩せるものではありません。
体を圧迫するので、血流のめぐりが悪くなって代謝が落ちる危険性も…
体の圧迫で負担が掛かる分ストレスがたまりやすいので、気力も低下します…

③サランラップダイエット

サランラップを巻くと発汗作用があるといったイメージを持たれますが、
運動などをしていない場合はそこまで効果は感じられません。
また血流が悪くなってしまうので、健康面的にも良くないかもしれないですね…

 

 

まとめ

ダイエットは健康的に続けられるものが1番です!
健康面が低下してしまうと、ダイエットできても楽しくないでしょう。
続けやすいダイエットで綺麗なボディをゲットしましょう!

この記事を書いた人

tea
tea
アラサー女性向け某雑誌でダイエットコラムを書いていた経験アリの敏腕ダイエッター
サイトの管理人をしつつ豊富な知識を生かしてこのサイトの記事を書きまくっている

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